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關注我，擺脫泥濘的力量 你好，我是昱子。 前兩天看到一則新聞，疫情逐漸平息，人們卻在民政局排起了長隊，申請離婚的人遠遠超過了申請結婚的人。看客不禁驚呼：疫情終於把婚姻逼到了牆角！ ... 想想也不難理解，待在家裡這麼長時間，大眼瞪小眼、芝麻懟綠豆，誰家沒有個心煩的豬隊友啊？ 然而，結婚是大事，離婚也不是兒戲。 面對如此這般的重大決定，女人如何才能做出對自己負責、對人生有益的重要選擇呢？ 今天就和大家聊聊。 文|昱子 Anne-Marie的失敗 2012年，美國歐巴馬政府的高級官員Anne-Marie Slaughter在《大西洋月刊》發表了一篇文章，叫做《Why Women Still Can't Have It All》（為什么女性仍然不能擁有一切），這篇文章創下了《大西洋月刊》有史以來24小時的最高瀏覽量！ ... Anne-Marie Slaughter 文章中，Anne-Marie敘述了她辭職的心路，她曾擔任美國國務院政策計劃署主任，也是獲得這一要職的第一位女性。這是她夢寐以求的機會，Anne-Marie甚至設想，只要民主黨一直執政，她就會一直待在這個位置上。 但兩年後，Anne-Marie辭職了。 因為，她無法平衡工作與生活。 她有兩個正處在青春期的兒子，青春期是最令人煩惱的時候，Anne-Marie努力地在工作與家庭之間保持平衡，但很快就敗下陣來。她承認自己做不到，她無法在擔任政府高職的同時，還兼顧兩個孩子的需求。一番掙扎過後，Anne-Marie遞交了辭呈，回到了工作時間更加彈性的高校任教。 離開要職，Anne-Marie坦承自己的「失敗」，但也質問道：是什麼使女性難以同時兼顧工作和家庭？為什麼在女權運動興起了半個世紀後，如何平衡工作和家庭的煩惱依然屬於女性，男性通常卻不需要面對這樣的內心焦慮呢？ 走鋼絲的女人 確實，儘管現代社會追求人人平等，但女性面臨的特殊挑戰還是無處不在。 「上得廳堂下得廚房」是社會對女性的普遍要求。 這種對完美女性的期待，落在實際的生活場景中，常常淪為負擔！ 現實中，很少有男性為了平衡家庭與工作而煩惱。 而對於女性，卻時常經歷著「走鋼絲」的艱難。 工作上，她們小心翼翼地把握平衡。如果做事風格果敢用力，容易被冠以「男人婆」的稱號；如果保持著傳統的女性色彩，又容易被視作缺少決斷力和領導力，遭遇職業發展的「玻璃天花板」。 2016年世界經濟論壇發布的《全球性別差距報告》就顯示，女性中接受高等教育的人數較多，但擔任高級職位的人卻很少。在中國，僅有18%的公司擁有女性高管。而女性董事和CEO的比例僅為10.7%和3.2%。 ... 女性還常常面臨這樣的尷尬：不信任。 同樣的一個決定，如果是男性做出的，人們更傾向於接受它，但如果這個決定是由女性做出的，那麼人們的第一反應常常是懷疑。 2013年就發生了這麼一件事。 當時，雅虎公司的女CEO的Marissa Mayer宣布了一項新政策：不允許員工在家辦公。 消息一經宣布，就遭到了強烈抨擊！ 有學者批評說：「瑪麗莎打破了玻璃天花板，卻不願意讓其他女性過上平衡的生活。」 ... Marissa Mayer 可一周之後，美國零售巨頭Best Buy的CEO Hubert Joly 做出了同樣的決定，不允許百思買的員工在家辦公。 可令人驚訝的是，Hubert Joly的決定不僅沒有引發爭議，媒體都鮮有報導。 ... 同樣一個決定，當它由女性做出時，人們的目光挑剔、要求苛刻，可當它出自男性時，幾乎沒有人去留意。 美國法學教授瓊·威廉斯就在《女性職業寶典》里將這種偏見命名為：「再證明一次。」 就是說，女性的成功常被視作偶然事件，她們必須通過多次成功才能證明自己的真正實力，而對於男性，成功更像是不證自明的公理。 在家庭中，女性更在「走鋼絲」。 一邊是家庭與孩子的天然義務，女性通常是照顧孩子的那一個，也承擔了大部分的家務；另一邊卻是職業與工作的呼喚，辛辛苦苦，卻不斷迷失，不斷探討著如何在工作與家庭中保持平衡，但大部分人還是翻船落水…… ... 這些，都給女性帶來了難以想像的心理壓力！ 無論是職場的隱形歧視，還是社會的刻板印象，都使得女性在做決策時，除了要考慮決策本身，還要擔心別人怎麼看待自己。卡內基梅隆大學認知心理學博士Terese Huston就寫道：「無形之中，她們總要拿出一部分精力來處理自己的焦慮，而分散注意力又進一步影響了她們的決策能力，造成惡性循環。」 這恐怕也是隔離過後離婚潮風起雲湧的一個重要原因：待在家裡，女性承擔了大部分的家務勞動和對孩子的照顧，她們要應對由此帶來的勞累與焦慮，精力耗盡的同時，還要應對疫情帶來的心理壓力，如果伴侶不能理解分擔，彼此越看越不對眼，一時衝動，婚姻恐怕也就走到了盡頭！ 如何更理智地決策 但越重要的事，越不要著急決定。 為了幫助女性做出更好的決策，Terese Huston博士就寫作了一本名為《How Women Decide（理性的抉擇：女性如何做決定）》的書籍，幫女性在重重壓力中做出最有利的決定！ ... 第一、跟隨直覺，但要信任證據： 心理學有一個著名的「先入為主效應」：就是人們在做決定時，容易受第一印象的影響。 比如，想給孩子報一個課外班，朋友推薦了一家，讓你的第一印象不錯。接下來，你本該多看多幾家類型的課外班，但你總想方設法證明自己的第一印象，比如再與朋友商討這家機構的特點，又與銷售確定課程的亮點，還不停地說服自己：就這家吧，老師好，口碑好，銷售也很友善…… 又比如，和閨蜜吐槽老公是個豬隊友，本來起因是昨天他忘記丟垃圾惹你生氣，但你越吐槽越生氣，把陳年舊帳都翻了出來，也把聽說的別人家的故事也翻了出來，翻來覆去證明：男人都是豬隊友！ 但「先入為主」並不代表客觀真實。 如果你真的動身再多考察幾家課外班，也許就會發現第一家不怎麼樣嘛！ 又或者你冷靜下來再想想，就會想起來豬隊友也未必然總是那麼糟糕。 因此，Terese Huston就建議，要相信你的直覺，但也要信任證據，直覺是一個起點，但接下來要做的事儘可能多地搜索客觀證據，理性地分析與思考。 ... 第二、時間會給你答案： Terese Huston說，無論男女，其實都並不像自己想像的那麼理性！ 尤其在高壓之下，我們經常會覺得後有追兵、前有懸崖，身處之路已是絕路，不由自主就說出「沒辦法了」、「只能這樣了」、「還有什麼辦法呢」這樣的喪氣話，做決定往往也孤注一擲，沒有留轉機。 可重大決定越是倉促，效果可能就越差！ 怎麼辦呢？ Terese Huston的建議很簡單：再糟糕的時刻，也要給自己至少兩個選項。只有這樣我們才能突破思維局限，避免壞決定！ 比如，德國總理默克爾就很少當機立斷。 據說她聽從了一位歌劇演員的建議。這位歌劇演員對她說：當你面臨困難的時候，時間會給你作出最好的建議。默克爾非常喜歡這個建議，她覺得讓時間篩除掉那些經不起時間檢驗的選項，最後留下來的一定是無可替代的招法！ 所以，面對重大問題，默克爾總以沉穩回應，她會留足時間傾聽各方的意見，從不衝動行事。 ... 第三，建立自信。 如果搜集了足夠多的證據，又有了時間的沉澱與發酵，那麼你就要對自己多一份信心！ 研究發現，男性普遍自戀，自信程度超出客觀，女性則容易低估自己，自信心不足。 但相對男性，女性卻有不可替代的優勢： 女性更善於溝通：男性更傾向於從自己的角度出發想問題；而女性則比較注意跟大家溝通，更善於傾聽，充分了解情況。 女性犧牲精神更強：女性更容易為一件認為值得的事付出，這可能跟女人的生育過程有關，生育是半隻腳邁入鬼門關，經歷過這種死去活來的過程，女性更容易把沉重的負擔變成前進的動力。 女性更容易幸福：男性特別在乎成為大人物，他們一心一意地追求職業上的成功。但女性知道人生除了工作還有很多別的東西。她們跟家人朋友的關係更好，她們的工作時間更靈活，她們面對挫折的抗打擊能力更強，她們享受更好的生活……只要是男女平等的社會，女性通常比男性幸福。 女性成績更好：中國最近十幾年的高考成績，都是女生領先於男生，有人認為這是因為中國的應試教育更適合女生，但根據一項2014發表的對各國過去100年的數據的大規模綜合研究，只要是公平競爭，女生的成績在哪個國家都比男生好。女生的確在文科更有優勢，但女生的數學水平也不差。 Terese Huston就寫道：「女性應該提升自信，哪怕不自信也要裝得自信。你要收集各種證據，告別對自己的不信任，調整自信心，才能做一個艱難但正確的決策！」 ... 最後，人們常說女人是直覺動物，女人做出的決定，常常連自己都覺得是「跟著感覺走」，但當你重新審視身為女性的困境，明白跟隨直覺，也需尋找證據；明白任何時候都準備Plan B，做時間的朋友；明白身為女性的優勢，並自信地去發揮它，你就可以更好地掌控思維，做出更好的決定，也活出更好的自我！ 祝你有一個好決定。 ... ＃本號主人＃ 作者： 二孩媽媽進化論，一個溫暖、有趣、有用的成長夥伴！ 1、最新的育兒資訊，緊跟養育趨勢 2、接地氣的新聞解讀，看社會事件如何影響家庭生活 3、真實的女性成長故事，從小細節收穫大成長 ... 孩子的成長史 | 媽媽的進化論 ...

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